Rückbildungsgymnastik
Benjamin Schardt
Student/in der Pharmazie
Synonym: Gymnastik zur Schwangerschaftsrückbildung
Englisch: postnatal exercises, recovery gymnastics
Definition
Als Rückbildungsgymnastik bezeichnet man körperliche, physiologisch angeleitete Übungen zur Rückbildung von Gebärmutter, Beckenbodenmuskulatur, Vaginaltrakt und Bauchmuskulatur nach der Entbindung.
Ziele
- Prophylaxe in Bezug auf Inkontinenz und Organsenkungen (Prolaps uteri)
- Kräftigung des Beckenbodens
- Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur
Auf psychologischer Seite soll das körperliche Wohlbefinden der Frau gesteigert werden, was einer Depression in den postnatalen Wochen und Monaten entgegenwirken kann.
Fachgebiete:
Geburtshilfe, Physiotherapie
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